Sauna

Sauna

Immer mehr Menschen kommen auf den Geschmack und verschaffen sich durch angenehmes Schwitzen, Entspannung, körperliche Erholung und Abhärtung.

Auch die Psyche kommt voll auf ihre Kosten. Ausgeglichenheit und ein rundum gutes Gefühl sind der Lohn für die schweißtreibende Prozedur. 

Wichtig: Erst Sport und danach Sauna!

Saunazeiten:

Herren Sauna
Mo. und Do. 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Damen Sauna
Di. und Fr. 18:30 Uhr - 20:45 Uhr

Sauna Information


- Lassen sie doch einfach mal die Seele baumeln & tun sie gleichzeitig ihrem Körper etwas gutes

- Saunieren ist genau das richtige um sich von einem langen Arbeitstag zu Erholen und zu entspannen.

- Die Temperatur in der Sauna beträgt 80-95 Grad bei trockener Luft.

- Sie sollten zum Saunieren ein großes Saunahandtuch, Badeschlappen und Duschgel mitbringen.

- Vor dem ersten Saunagang sollten sie Duschen gehen und gut abtrocknen.

- Ein Saunagang dauert 10 - 15 min. nach jeden Gang sollten sie sich kalt abduschen und können sich anschließend im Ruheraum erholen.

- Sauna bedeutet auch guten für ihren Körper, sie befreien ihren Körper von Giftstoffen und stärken gleichzeitig ihr Immunsystem.

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