Rückentraining
Milon Zirkeltraining
Vom gesundheitsorientierten Grundlagentraining über das gezielte Krafttraining und das intensive Cardio-Training bis hin zum Maximalkraft-Training – MILON bietet mit seinen verschiedenen MILON-Zirkeln ein Training für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau.
In unseren Zirkeln trainierst du Kraft und Ausdauer nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und das so einfach, sicher und effektiv wie möglich.
Einfach | Sicher | Effektiv | Gesund
Powerplate
Power Plate
Power Plate heißt das Wunder-Workout, auf das Stars wie Madonna und viele andere Prominente schwören.
Die Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät, das für jedes Alter geeignet ist.
Eine spezielle Vibrationstechnik löst Muskelreflexe in sämtlichen Körperzonen aus. Dadurch entstehen bis zu 3.000 Muskelkontraktionen pro Minute, die fast 100% der Muskulatur aktivieren. So bekommst du ein sehr intensives und sehr effektives Krafttraining in kürzester Zeit.
Die Anwendungen in den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung lassen sich individuell einstellen. So kann die Anwendungszeit und die Vibrationsstärke reguliert werden.