EGym
EGYM – Dein intelligentes Krafttraining
EGYM ist ein modernes, vollautomatisches Kraft- und Zirkeltraining, das dir hilft, deine Ziele schneller, sicherer und messbar zu erreichen.
Durch elektronische Geräteeinstellungen und personalisierte Programme wird dein Training jedem Fitnesslevel angepasst.
✔ Geräte stellen sich automatisch auf dich ein / Einweisung mit einem Trainer
✔ Training passt sich deinem Fortschritt an
✔ Effizienter Ganzkörper-Trainingszirkel
✔ Perfekt auch für Anfänger geeignet
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Regular Training
Die Basis für jedes Training. Du trainierst mit gleichmäßiger Bewegung und kontrolliertem Widerstand.
✔ Gleichmäßige, kontrollierte Bewegung
✔ Aufbau einer stabilen Grundkraft
✔ Sicheres & gelenkschonendes Training
✔ Ideal für Einsteiger & Wiedereinsteiger
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Negative Training
Bei dieser Methode wird besonders die bremsende (negative) Phase der Bewegung intensiviert.
Der Muskel arbeitet hier unter erhöhter Spannung – ein sehr wirksamer Wachstumsreiz.
✔ Effektiv für Muskelaufbau
✔ Besonders anspruchsvoll & effizient
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Adaptive Training
Das Gerät passt den Widerstand automatisch während der Bewegung an.
So trainierst du immer genau im optimalen Leistungsbereich – weder zu leicht noch zu schwer.
✔ Besonders effektiv für Kraftaufbau
✔ Maximale Ausnutzung deiner Leistungsfähigkeit
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Explosive Training
Hier liegt der Fokus auf schneller Kraftentwicklung.
Du bewegst das Gewicht explosiv, während das Gerät den Widerstand intelligent anpasst.
✔ Fördert Schnellkraft & Muskelaktivierung
✔ Setzt starke neue Trainingsreize
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Isokinetisch
Isokinetisches Training bedeutet Krafttraining mit konstanter Bewegungsgeschwindigkeit.
✔ Gleichmäßige Muskelbelastung über den gesamten Bewegungsablauf
✔ Sehr kontrolliertes & sicheres Training
✔ Ideal für Kraftaufbau und Stabilität
Trainingsprogramme für jedes Ziel
EGYM bietet verschiedene Trainingsmethoden für unterschiedliche Zielsetzungen:
- Muskelaufbau
- Fettabbau
- Kraftausdauer
- Gesundheits- & Reha-Training
1. Persönliche Einweisung mit einem Trainer
Bevor du startest, erhältst du eine individuelle Einweisung durch einen Trainer.
Dabei werden deine Ziele, dein Fitnesslevel und eventuelle Einschränkungen besprochen.
2. Zentrales Hauptgerät – alles automatisch
Dein Trainingsprofil wird einmalig am zentralen EGYM-Hauptgerät angelegt.
Von dort aus überträgt das System alle Einstellungen automatisch auf jedes einzelne Trainingsgerät.
3. Geräte stellen sich selbst auf dich ein
Sobald du dich am Gerät anmeldest:
- erkennt das System dein Profil
- Stellt Sitzposition & Bewegungsradius automatisch ein
- Passt Gewicht und Widerstand optimal an
Alles geschieht vollautomatisch, Fehlerfrei und präzise
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EGYM App: Dein Training immer dabei
Die EGYM App macht dein Training sichtbar
Du siehst deine Trainingsdaten, Fortschritte und Entwicklungen übersichtlich an einem Ort – auch außerhalb des Studios
✔ Sammeln von Aktivitätspunkten bei jedem Training
✔ Erkennung und Analyse muskulärer Dysbalancen
✔ Flexible Anpassung deiner individuellen Trainingsziele
✔ Übersichtliche Darstellung deiner Trainingserfolge
✔ Nachvollziehbare Entwicklung deiner Maximalkraft
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Biologisches Alter – wie alt ist dein Körper?
EGYM analysiert dein Fitness- und Leistungsniveau und zeigt dir dein biologisches Alter
So erkennst du nicht nur, wie fit du bist, sondern auch, wie sich dein Körper im Laufe des Trainings verändert
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Ganzkörpertraining in kurzer Zeit
EGYM ist als Ganzkörper-Zirkeltraining aufgebaut
In kurzer Zeit trainierst du alle wichtigen Muskelgruppen effektiv – ideal für einen vollen Alltag
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Zirkeltraining mit System
Die Geräte sind sinnvoll aufeinander abgestimmt
Du wechselst von Station zu Station und trainierst strukturiert, effizient und ohne lange Pausen